¿Tienes diez minutos al día para ejercitar tu cuerpo y tu mente?

March 4, 2015

Hola: 

 

Hoy os quiero compartir con tod@∫ dos aplicaciones que reunen tres requisitos, a saber : 1) son gratuitas 2) sirven para mejorar personalmente y 3) no son muy conocidas...

 

MENTE: Os hablo de DUOLINGO, una APP que sirve para aprender, mejorar y practicar un idioma o varios con tu teléfono, tableta u ordenador. Me encanta porque te propones una meta acorde con tu nivel y el tiempo que le quieras dedicar (por ejemplo, 5 minutos al día) y te hace evaluaciones continuas, te plantea retos divertidos y variados, trabaja sobre tus puntos débiles y si quieres hasta te puedes medir con tus amigos en las redes sociales. 

 

 

 

CUERPO: SEVEN una APP que te propone ejercicios diarios para mantenerse en forma, basada en los 7 minutos de ejercicios de la revista NY Times Magazine. No se necesitan aparatos de ejercicios, solo varios minutos al día, concretamente 7. Verás como vas logrando divertidos logros y recompensas para que no caiga la moral. ​

 

 

 

No me atrevo a recetaros ninguna APP para el alma, pero como las meigas, yo ni creo ni dejo de creer, pero haberlas, haylas.

 

 

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